关于 BMI 计算器

BMI 计算器是一套免费的健康与健身计算器和通俗易懂的指南，旨在帮助人们看懂自己的数字、做出明智的决定。

最后更新：2026年5月24日

我们的使命

我们认为，基础的健康指标——你的 BMI、热量需求、体脂率等——应当容易计算、容易理解，无需注册、无需付费、不用看懂晦涩术语。每个工具都在你的浏览器中免费运行，每篇指南都力求真正有用，而不是用废话凑字数。

每个计算器都使用成熟、公开发表的公式——例如计算代谢率的 Mifflin-St Jeor 和 Harris-Benedict 公式、估算体脂的美国海军围度法、计算瘦体重的 Boer 公式，以及 WHO 和中国/亚洲的 BMI 分类标准。我们会标明公式和假设，让你明白数字的含义和它们的局限。

我们的计算器和文章基于权威公共卫生与科学机构的指南，包括世界卫生组织（WHO）、美国疾病控制与预防中心（CDC）、美国国立卫生研究院（NIH），以及同行评议的研究。我们力求反映主流的、循证的共识，而不是潮流或噱头。

本站是一个独立网站，并非医疗机构，也不聘用临床医生。文章依据上述公开卫生资料整理，并在发布前对照核对，每篇文末也会列出主要来源链接。健康指南会随时间变化，如果你发现有过时或不正确的地方，请邮件 [email protected]，我们会更正。

BMI 计算器仅提供一般信息和教育性估算。它不构成医疗建议，也不能替代合格医护专业人士的咨询。详情请参阅我们的医疗免责声明。

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