Fat Distribution
腰臀比计算器
计算腰臀比，并按男女通用标准查看你的风险等级。
如何理解结果
腰臀比(WHR)用腰围除以臀围，反映脂肪分布。脂肪更多堆积在腰部("苹果型")比堆积在臀部("梨型")有更高的心血管代谢风险。
WHO标准：男性腰臀比高于0.90、女性高于0.85风险升高。
腰围量最细处、臀围量最宽处，软尺水平、贴合但不勒紧。
腰臀比与BMI互补，结合使用更能描述体重和脂肪分布。
常见问题
健康腰臀比是多少？
按WHO标准，男性高于约0.90、女性高于约0.85风险升高。
怎么正确测量？
腰围量最细处，臀围量最宽处，软尺保持水平、贴合不勒紧。
腰臀比比BMI好吗？
两者衡量不同：腰臀比看脂肪分布，BMI看身高体重，建议结合使用。